智选长者沙发座椅

香港一般家居活动空间不多，很多长者日间在家时，也喜欢坐于椅子上休息或进行一些静态活动，一张合适的椅子至为重要。为长者选择椅子时要留意以下事项：

椅子尺寸

一般建议座椅高度为17吋-18吋/ 430-460毫米高，我们亦可根据个别长者的体型，选择高度大约为长者的膝盖关节或后膝折位高度，或长者坐下时膝关节能维持直角、双脚平稳放在地上的座椅。要留意一般沙发的座垫偏软，坐下时会身体会稍为下沉，所以沙发的理想高度应较餐椅略高。

椅子深度要适中，最好长者坐下时腰部能垂直紧贴椅背，同时座椅的前端边缘应离开后膝折位不多于两吋，以提供足够承托。有些沙发深度过大，长者坐下时腰部会自然向后倾斜，不利于腰背健康，同时长者也较难起身。

椅子款式

长者座椅款式应以安全稳固为重。座椅最好有扶手，以协助长者以较少的力度、更平稳地站起来。座椅脚最好有防滑功能，以免长者起身时座椅向后移动。此外亦要避免选择折椅和有轮的椅子，以及座椅边缘与前方櫈脚距离太远的座椅，因为长者坐下时座椅容易向前翻倒。

家中长者如下肢肌力较弱以致坐下时难于起身，可考虑使用电动升降椅子。电动升降椅子可使櫈面自动向上及向前倾斜，使长者站起时会较省力。

椅子坐垫及承托力

椅子要有足够的承托力，长者才会坐得健康及舒适。沙发座垫过软，容易令长者坐姿不良，影响腰背健康，同时使长者站起时会较费力。如非必要，切勿在座椅上加放座垫，尤其是又软又滑的座垫，因为这样会增加长者下滑跌倒的风险。

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