随著年龄增长，我们的生理机能会逐渐衰退，因代谢改变而较容易出现肌肉量下降的情况，营养需求亦与年轻时有所不同，尤其蛋白质与健康脂肪的摄取更显重要。
「通则不痛，痛则不通」是中医对疼痛最简洁的注解。无论是久坐办公室的肩颈僵硬，还是天气变化诱发的膝关节酸痛，中医都认为是「经络气血运行受阻」所致。因此，中医强调「疏通经络、调和气血」，而穴位按摩（又称「指针」）便是最简便、安全、零成本的自我疗法。以下将带你了解痛症有甚么证型、常用止痛要穴，以及为你分享「10分钟居家按摩操」，只要使用简单指法，就可以做自己的「止痛医生」。
随著人口老化，为长者或有需要人士提供紧急召援系统服务（俗称平安钟）的供应商近年有所增加，服务亦日趋多元化。服务商除提供紧急支援外，部分也涵盖情绪辅导、各类型查询，以至定期致电慰问等服务。相关服务亦由传统的室内装置，推展至智能电话及相关产品。消费者委员会近年接获的投诉，主要涉及平安钟服务与消费者的期望有所落差，例如职员以可申请资助作招徕，却没有清楚说明申请津贴的资格，令消费者误以为可「免费」享用服务；消费者购买新手机后发现未能兼容旧版程式，需另行签约转用升级版程式引起不便；亦有平安钟的定时问候服务次数，与职
随著长者对健康意识的提高，不少会每年定期检查身体，如发现疾病便能及早作出适当的治疗。坊间不同的健康检查计划亦应运而生，部份计划更标榜专为长者而设，但各计划所包含的检查项目、收费及折扣率差异很大。部份计...
