认识骨质疏松症　中医助你骨骼健康

「骨质疏松症」是一种隐性疾病，早期无明显症状，多半等到骨折发生后，才发现罹患「骨质疏松症」；一旦察觉有症状，如慢性疼痛、腰酸背痛、行动不便、驼背和身高变矮等，须立即就医诊断，以避免发生手腕、脊椎、髋骨骨折。

骨质疏松的诊断可以根据临床病史或依据骨质密度测得的 T 值 (T-score) 来判定，骨质密度检测多以双能量 X 光吸光式测定仪 (DXA) 检测为黄金标准；注册中医师建议超过65岁人士需要做骨质密度检测。

中医防治骨质疏松症？

传统中医学古籍并无「骨质疏松症」这一病证的记载。在「骨肾藏精，主骨生髓」的理论传承认知：当肾精充足则骨髓生化有源，骨骼才能得到骨髓的充分滋养而坚固有力；若肾精虚少则骨髓的化源不足，不能濡养骨骼，便会出现骨骼脆弱乏力。根据其病因病机，中医药对「骨质疏松症」的证治核心是将「骨质疏松症」归属于「骨痿」、「骨痹」、「骨枯」等范畴，以肾精亏虚、脾胃虚弱、脾肾俱虚、肝血不足等病机，而提出以「补肾」为主，兼以滋补肝阴、健脾益气、活血化瘀等的治则方药。

中医强调「上医治未病」、「未病先防」，对于骨质疏松要坚持早防早治，及时有效地干预危险因素，维持均衡营养、强骨柔筋，分期分治。骨质疏松症的对策为「预防胜于治疗」。应及早储存骨本，减少骨质流失，并改善日常生活行为，保持适当体重、避免烟酒、保持规律运动及预防跌倒等。其中，日常摄取充足钙质及维生素 D3 是预防骨质疏松的重要步骤。

自古以来，中医药对肌肉骨骼疾病的广泛应用经受了时间的考验，对于关节扭伤、炎症性疾病、骨质疏松甚至骨折，中医药治疗具有良好效果。

常用药材： 补骨脂、骨碎补、杜仲、续断、淫羊藿（仙灵脾）、怀牛膝、熟地黄等，能增强骨细胞增生，抑制骨质流失。
针灸治疗： 透过刺激骨骼相关穴位，改善局部循环，促进骨骼修复，并有助减缓骨质流失。
有临床研究显示，中西医结合治疗骨质疏松症的效果，优於单用西药治疗。

注册中医师建议女性绝经后或男性60岁后就要特别重视预防骨质疏松。食疗注意补钙和补肾，坚持健康规律的运动。一旦出现征兆，应尽快求医，由注册医师根据个人病况进行治疗。

以上资料只供参考，如有疑问，请先向注册中医师咨询。

撰文：基督教联合那打素社康服务  基督教联合那打素中医专科中心  注册中医师 张浪

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