洗澡好帮手－沐浴板

当长者身体功能减退，下肢肌力不足，又或是中风后，身体活动能力有障碍，甚至要坐轮椅，进出浴缸就会变得困难，令沐浴变成一个高危活动。这时候，长者可考虑使用沐浴板一类的辅助器具 。

沐浴板具有防水功能，表面有小孔或以条状砌成方便疏水，横放于浴缸两边成稳固的座椅，让长者可安坐其中淋浴。沐浴板让长者以坐著的姿势出入浴缸，减低跌倒的风险。很多时候，沐浴板都附有扶手，方便长者借力。

使用沐浴板时，必须确保长者使用活动式花洒头，以及连接花洒头的水喉够长，并配上浴帘，以防止沐浴时弄湿浴室地面。

购买浴缸板前，要确保：

• 浴缸边平整，浴缸两边高度相同
• 两边浴缸的厚度多于2.5厘米（1英吋）
• 浴缸的物料能承托淋浴板及一个成人的重量

此外，选购时亦要注意沐浴板的长度，因为过长或过短，会令长者沐浴板容易翻倒。一般沐浴板的底部装有可调较阔度的托架，用以稳固沐浴板，使用前谨记锁实托架，以免沐浴板松脱，造成意外。

撰文：房协长者安居资源中心　职业治疗师

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