洗澡好幫手－沐浴板

當長者身體功能減退，下肢肌力不足，又或是中風後，身體活動能力有障礙，甚至要坐輪椅，進出浴缸就會變得困難，令沐浴變成一個高危活動。這時候，長者可考慮使用沐浴板一類的輔助器具 。

沐浴板具有防水功能，表面有小孔或以條狀砌成方便疏水，橫放於浴缸兩邊成穩固的座椅，讓長者可安坐其中淋浴。沐浴板讓長者以坐著的姿勢出入浴缸，減低跌倒的風險。很多時候，沐浴板都附有扶手，方便長者借力。

使用沐浴板時，必須確保長者使用活動式花灑頭，以及連接花灑頭的水喉夠長，並配上浴簾，以防止沐浴時弄濕浴室地面。

購買浴缸板前，要確保：

• 浴缸邊平整，浴缸兩邊高度相同
• 兩邊浴缸的厚度多於2.5厘米（1英吋）
• 浴缸的物料能承托淋浴板及一個成人的重量

此外，選購時亦要注意沐浴板的長度，因為過長或過短，會令長者沐浴板容易翻倒。一般沐浴板的底部裝有可調較闊度的托架，用以穩固沐浴板，使用前謹記鎖實托架，以免沐浴板鬆脫，造成意外。

撰文：房協長者安居資源中心　職業治療師

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。