認識骨質疏鬆症　中醫助你骨骼健康

「骨質疏鬆症」是一種隱性疾病，早期無明顯症狀，多半等到骨折發生後，才發現罹患「骨質疏鬆症」；一旦察覺有症狀，如慢性疼痛、腰酸背痛、行動不便、駝背和身高變矮等，須立即就醫診斷，以避免發生手腕、脊椎、髖骨骨折。

骨質疏鬆的診斷可以根據臨床病史或依據骨質密度測得的 T 值 (T-score) 來判定，骨質密度檢測多以雙能量 X 光吸光式測定儀 (DXA) 檢測為黃金標準；註冊中醫師建議超過65歲人士需要做骨質密度檢測。

中醫防治骨質疏鬆症？

傳統中醫學古籍並無「骨質疏鬆症」這一病證的記載。在「骨腎藏精，主骨生髓」的理論傳承認知：當腎精充足則骨髓生化有源，骨骼才能得到骨髓的充分滋養而堅固有力；若腎精虛少則骨髓的化源不足，不能濡養骨骼，便會出現骨骼脆弱乏力。根據其病因病機，中醫藥對「骨質疏鬆症」的證治核心是將「骨質疏鬆症」歸屬於「骨痿」、「骨痹」、「骨枯」等範疇，以腎精虧虛、脾胃虛弱、脾腎俱虛、肝血不足等病機，而提出以「補腎」為主，兼以滋補肝陰、健脾益氣、活血化瘀等的治則方藥。

中醫強調「上醫治未病」、「未病先防」，對於骨質疏鬆要堅持早防早治，及時有效地干預危險因素，維持均衡營養、強骨柔筋，分期分治。骨質疏鬆症的對策為「預防勝於治療」。應及早儲存骨本，減少骨質流失，並改善日常生活行為，保持適當體重、避免煙酒、保持規律運動及預防跌倒等。其中，日常攝取充足鈣質及維生素 D3 是預防骨質疏鬆的重要步驟。

自古以來，中醫藥對肌肉骨骼疾病的廣泛應用經受了時間的考驗，對於關節扭傷、炎症性疾病、骨質疏鬆甚至骨折，中醫藥治療具有良好效果。

常用藥材： 補骨脂、骨碎補、杜仲、續斷、淫羊藿（仙靈脾）、懷牛膝、熟地黃等，能增強骨細胞增生，抑制骨質流失。
針灸治療： 透過刺激骨骼相關穴位，改善局部循環，促進骨骼修復，並有助減緩骨質流失。
有臨床研究顯示，中西醫結合治療骨質疏鬆症的效果，優於單用西藥治療。

註冊中醫師建議女性絕經後或男性60歲後就要特別重視預防骨質疏鬆。食療注意補鈣和補腎，堅持健康規律的運動。一旦出現徵兆，應盡快求醫，由註冊醫師根據個人病況進行治療。

以上資料只供參考，如有疑問，請先向註冊中醫師諮詢。

撰文：基督教聯合那打素社康服務  基督教聯合那打素中醫專科中心  註冊中醫師 張浪

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