人字拖 害处多

天气愈来愈炎热，为了让双足感觉干爽，很多人都选择穿著人字拖外出。人字拖的款式多、色彩缤纷、价钱便宜、穿著方便，不少人去旅行时更会穿著人字拖长时间走动，但大家都忽略了人字拖对双脚的影响！

人字拖   六大坏处

• 正常人的足部有足弓结构帮忙缓冲走路时的震动及推动身体向前，但人字拖的鞋底设计大多数都是平坦及薄身，物料亦相当柔软，所以人字拖缺乏足够的承托，亦令前掌和后足跟的骨骼集中受压，引致压力性疼痛。
• 鞋底薄弱柔软，对足底的保护不足，若穿著人字拖步行于凹凸不平的地面，足底自然容易受硬物所伤，另外足踝扭伤亦较容易发生，即「拗柴」。
• 将人字拖与足部稳固在一起，单单靠那人字带是不足够的，足部经常感到与拖鞋分离 ─ 俗称「甩拖」，拇趾和第二足趾不自觉地长时间用力夹著人字带。此外足趾亦会屈曲抓紧拖鞋，长期下去会令足趾屈肌过度疲劳，严重者更会抽筋或形成鹰爪趾。
• 足趾与人字带磨擦过久可能会长出水泡或引致伤口，而且足趾外露，街道上细菌和污物易藏于足趾间，容易引起细菌感染，所以穿著人字拖外出后，紧记清洁双足。
• 平坦的鞋底结构并没有包裹著后足跟，而且鞋底柔软，后足跟著地时会左右摇晃，稳定性很低，足踝容易扭伤，为了稳定后足跟著地，小腿肌肉经常收紧，亦易于加速疲劳。
• 鞋底平坦，没有后足跟高度，走路时人的重心会向前倾，腰部为保持此动作亦要付出较多体力。

当然不是说永远不能穿人字拖，其实只要短时间穿著步行，人字拖对双足绝对不会造成很大的伤害！