怀疑家人患上认知障碍症怎样办？（评估检测篇）

长者变得「无记性」，是否就等如患上认知障碍症？随著人口老化，全球每3秒就多一人患上认知障碍症。在香港，85岁以上长者中，三分之一有不同程度的认知障碍，令照顾者面对不少挑战。

究竟如何分辨家中长者是否患上认知障碍症？坊间又有什么常用的评估工具？大家可参考以下由房协注册社工莫巧如提供的小知识。

患上认知障碍症有什么征兆？

认知障碍症分为早期、中期及后期。「无记性」只是其中一种比较明显的征兆，主要是短期记忆转差，会忘记覆诊或约了子女饮茶，另外又会经常找不到东西，如银包、锁匙等。

认知障碍症人士的认知能力会逐渐衰退，记忆力外，亦包括语言能力、视觉空间判断力、执行能力、计算能力、决策能力等，影响日常生活。例如他们对时间及方位出现混乱，无论是到熟悉或陌生的地方，都有机会迷路；相约亲朋时，又会经常弄错时间、日子。处理财务事宜亦开始出现困难，如买东西时无法计算找续是否正确。

坊间有什么常用的评估工具？

香港较常用的快速筛查工具为「认知能力自我筛查AD8问卷」 (Ascertain Dementia 8-item Questionnaire) 及「蒙特利尔认知评估香港版」(HK-MoCA)。

1. 认知能力自我筛查AD8问卷
   
   设有８条问题，如果长者或家人发现长者有两项以上的改变，就应尽快寻求专业协助并作进一步检查。
2. 蒙特利尔认知评估香港版
   
   评估需要由接受过培训的专业人士进行，用以量度不同的认知领域，包括专注力与集中力、执行功能、记忆力、语言能力、视觉构建技巧、思想概念及计算与定位。

照顾者应向政府门诊、私家医生还是社福机构求助？

主要视乎本身经济能力去决定。在公立医院排期见医生，往往轮候需时。不少照顾者宁愿直接带家中长者找私家医生，尽早评估，一旦确诊，即可尽快作出跟进，以及向社福机构申请相关的认知障碍症支援服务。

确诊认知障碍症，应如何照顾患者？

可进行专注力训练、手眼协调训练、现实导向训练、等。以现实导向训练为例，照顾者可透过引导方式，让认知障碍症人士了解周遭事物，如日期、时间和地点等，有效增加安全感并稳定情绪。

预防小贴士

要预防认知障碍症，可从及早行动、多动脑筋及养成健康生活习惯三方面著手：

及早行动

定期接受身体检查及认知测试，如发现有异常，应及早寻求协助。

多动脑筋

• 勇于接受新事物，尝试学习新技能，以训练脑筋，保持精神活跃。
• 扩阔社交圈子，多与人接触及互相分享。
• 培养健康的嗜好及兴趣，令脑部有更多刺激。

养成健康生活习惯

• 规律运动
  
  长者应养成运动的习惯，如每日步行30分钟，即使只是散步、爬楼梯或做家务，同样有健脑作用。
• 注意健康
  
  应时刻留意长者的体重、血压、血糖、胆固醇等健康指数。
• 充足睡眠
  
  每天维持6-8小时的睡眠时间，并保持良好的睡眠品质与环境。

所谓预防胜如治疗，照顾者应鼓励家中长者多动脑筋，可邀请他们一起玩健脑小游戏，如配对或加减数游戏，并鼓励他们养成健康的生活习惯。如有怀疑，应尽快安排长者接受评估及身体检查，并寻求医生意见