为甚么变矮了？骨质疏松你要知！

五十岁过后，你有否发现自己渐渐变得矮小？如果答案是「有」的话，你可能已患上骨质疏松症。

一项社会调查显示，更年期后的香港女性，有多达35%罹患骨质疏松症，情况比西方白种人约20%更为普遍。而男性方面，同一年龄层亦有多达10%患上骨质疏松症。

疏松原因

骨质密度于20、30岁时达致高峰后，便会慢慢流失。特别是更年期后的妇女，女性贺尔蒙下滑的关系，骨质流失的速度更会因此而急剧加速。

身体功能老化、缺乏运动、钙质及维他命D摄取量偏低，以及对骨质疏松的认知与治疗不足等，均是导致患上骨质疏松及其并发症的主要成因，而且患病情况日趋严重。

骨折危机

骨质疏松早期并无任何征状，大多数患者往住是在骨折后，才惊觉自己的骨质已下降至严重的水平。因跌倒或轻微创伤后引致的骨折，常见部位包括脊柱、手腕及股骨。大部份脊柱骨折没有任何征兆，患者更不会感到任何痛楚，通常患者只会发现身高不知不觉变得矮小。

2011年的香港骨质疏松研究发现，有高达两成的更年期后妇女曾有脊柱骨折，而超过70岁的人士，当中更有接近七成女性及两成男性患有骨质疏松引致的脊柱骨折。

据医管局统计，每年因股骨骨折而需要接受股骨置换手术的人数多达4,500宗。病人除需要承受手术的风险，亦要小心因骨折引起的并发症、身体残障和可怕死亡率。

检测与预防

要检测是否患上骨质疏松非常方便，可透过精密的双能量X光吸收仪进行检测，过程相当简单，只需十多分钟即可测出骨质密度。

治疗及预防方面亦非难事。市民需进行适量的负重运动，每日补充足够钙质及维他命D。如骨质疏松程度下降至一定水平时，就需要接受药物治疗了。

现今的药物治疗对于减慢骨质流失速度效果满意且选择多，除了口服外，还有针剂等不同类型。医生会因应患者的骨质疏松严重程度而作出选择。较常用的包括双磷酸盐、选择性雌激素受体调节剂、RANKL单株抗体、降钙素等，而近年亦有较新的药物，如副甲状腺素，更可增加骨质的密度。如果怀疑自己有骨质疏松，应赶快医生咨询及进行评估。

资讯来源：健康讲座网