照顾认知障碍症患者好点子 多角度解决睡眠问题

睡眠在生活中非常重要，人生约有三分一时间在睡眠中度过。然而，很多认知障碍症人士都遇到睡眠紊乱的问题，令作息大乱，更连带影响到照顾者。中心早前联同东区尤德夫人那打素医院，举办了「认知障碍症专题讲座：睡眠紊乱与失眠处理」网上讲座，说明了如何从生理、心理及行为方面，处理患者的睡眠紊乱，并讲解了适合认知障碍症人士的睡房设计和家居活动，希望可以帮助照顾者处理相关的睡眠问题。

处理行为问题宜耐心聆听

医院一级职业治疗师黄嘉仁首先介绍了认知障碍症的行为及心理症状，例如重复行为、攻击性行动、猜疑、失眠、幻觉等。黄嘉仁建议照顾者，可尝试与认知障碍症人士倾谈，了解他们当下的想法和需要，针对行为成因以处理状况。假如患者不愿意对话，照顾者亦可从旁细心留意及记录他们行为的成因，包括：每次出现行为的情况、之前发生的事情等，或可从中找出预防或解决的方法。

另外，黄嘉仁也提醒大家，如果患者出现幻觉，照顾者不应指正他们妄想的内容，重要的是细心聆听，先帮助患者疏导情绪，才慢慢从行为成因以处理幻觉状况。

「智友善」设计帮助睡眠问题

针对睡眠紊乱及失眠问题，黄嘉仁从生理、心理、环境、行为四方面讲解了当中的成因，其中环境方面的因素与我们中心之「智友善」家居探知馆的内容密切相关。

讲座中，中心一级职业治疗师叶灵进讲解了「智友善」睡房设计。「智友善家居」主要为认知障碍症人士而设，透过家居设计，加上科技产品及生活辅助工具，以帮助认知障碍症人士居家安老，并减轻照顾者的压力。（了解智友善家居设计的八大原则

对于处理患者的睡眠紊乱问题，照顾者可从窗帘及灯光入手。叶灵进建议大家采用高度遮光的窗帘，并调节房间灯光的亮度，以避免患者因日落时环境突然变暗，而产生不安情绪。另一方面，如果室内灯光长期过于昏暗，可能导致认知障碍症人士难以分辨昼夜，影响他们的作息。

市面上有窗帘机械人，可协助照顾者每日定时自动打开及关闭窗帘，于日落或日出前后调节房间光暗度，以解决患者的睡眠问题，并减轻护老者的照顾压力。

房协长者安居资源中心致力在社区推广「长者友善家居」及乐龄科技的应用，并设计了不同主题的健康探索团、导赏团及体验团，由专人带领参观及讲解，查询 2839 2882。