懷疑家人患上認知障礙症怎樣辦？（評估檢測篇）

長者變得「無記性」，是否就等如患上認知障礙症？隨著人口老化，全球每3秒就多一人患上認知障礙症。在香港，85歲以上長者中，三分之一有不同程度的認知障礙，令照顧者面對不少挑戰。

究竟如何分辨家中長者是否患上認知障礙症？坊間又有什麼常用的評估工具？大家可參考以下由房協註冊社工莫巧如提供的小知識。

患上認知障礙症有什麼徵兆？

認知障礙症分為早期、中期及後期。「無記性」只是其中一種比較明顯的徵兆，主要是短期記憶轉差，會忘記覆診或約了子女飲茶，另外又會經常找不到東西，如銀包、鎖匙等。

認知障礙症人士的認知能力會逐漸衰退，記憶力外，亦包括語言能力、視覺空間判斷力、執行能力、計算能力、決策能力等，影響日常生活。例如他們對時間及方位出現混亂，無論是到熟悉或陌生的地方，都有機會迷路；相約親朋時，又會經常弄錯時間、日子。處理財務事宜亦開始出現困難，如買東西時無法計算找續是否正確。

坊間有什麼常用的評估工具？

香港較常用的快速篩查工具為「認知能力自我篩查AD8問卷」 (Ascertain Dementia 8-item Questionnaire) 及「蒙特利爾認知評估香港版」(HK-MoCA)。

1. 認知能力自我篩查AD8問卷
   
   設有８條問題，如果長者或家人發現長者有兩項以上的改變，就應盡快尋求專業協助並作進一步檢查。
2. 蒙特利爾認知評估香港版
   
   評估需要由接受過培訓的專業人士進行，用以量度不同的認知領域，包括專注力與集中力、執行功能、記憶力、語言能力、視覺構建技巧、思想概念及計算與定位。

照顧者應向政府門診、私家醫生還是社福機構求助？

主要視乎本身經濟能力去決定。在公立醫院排期見醫生，往往輪候需時。不少照顧者寧願直接帶家中長者找私家醫生，儘早評估，一旦確診，即可盡快作出跟進，以及向社福機構申請相關的認知障礙症支援服務。

確診認知障礙症，應如何照顧患者？

可進行專注力訓練、手眼協調訓練、現實導向訓練、等。以現實導向訓練為例，照顧者可透過引導方式，讓認知障礙症人士了解周遭事物，如日期、時間和地點等，有效增加安全感並穩定情緒。

預防小貼士

要預防認知障礙症，可從及早行動、多動腦筋及養成健康生活習慣三方面著手：

及早行動

定期接受身體檢查及認知測試，如發現有異常，應及早尋求協助。

多動腦筋

• 勇於接受新事物，嘗試學習新技能，以訓練腦筋，保持精神活躍。
• 擴闊社交圈子，多與人接觸及互相分享。
• 培養健康的嗜好及興趣，令腦部有更多刺激。

養成健康生活習慣

• 規律運動
  
  長者應養成運動的習慣，如每日步行30分鐘，即使只是散步、爬樓梯或做家務，同樣有健腦作用。
• 注意健康
  
  應時刻留意長者的體重、血壓、血糖、膽固醇等健康指數。
• 充足睡眠
  
  每天維持6-8小時的睡眠時間，並保持良好的睡眠品質與環境。

所謂預防勝如治療，照顧者應鼓勵家中長者多動腦筋，可邀請他們一起玩健腦小遊戲，如配對或加減數遊戲，並鼓勵他們養成健康的生活習慣。如有懷疑，應盡快安排長者接受評估及身體檢查，並尋求醫生意見