要安享晚年，一般概念是要住得好、穿得暖，還要吃得飽。但有些長者卻因為中風、頭頸癌、柏金遜症及認知障礙症等疾病導致吞嚥障礙，進食時容易「落錯格」。長者或因避免哽咽而影響了食物種類的選擇，並減少進食的分量及次數，引致體重減輕、脫水、營養不良等問題，影響健康。
滑倒及跌倒是家居常見的意外之一，故揀選拖鞋時，不但要考慮穿著時是否舒適，也要顧及是否具備良好的防滑效能。消費者委員會測試的30款家居拖鞋，發現樣本間的防滑效能懸殊，總評由2分至最高5分不等，其中逾半（16款）樣本於濕滑地面上的防滑表現未如理想，包括2款聲稱為「防滑」或「止滑」的樣本，以及1款聲稱為浴室拖鞋的樣本。因此，消費者選購拖鞋時，不宜盡信產品的「防滑」、「止滑」聲稱，應仔細選擇有較佳防滑效果的鞋底物料及坑紋設計的款式，同時應避免地面有水漬及減少在地上擺放雜物。若家中有長者，除嚴選家居拖鞋外，亦可考慮
「骨質疏鬆症」是一種隱性疾病，早期無明顯症狀，多半等到骨折發生後，才發現罹患「骨質疏鬆症」；一旦察覺有症狀，如慢性疼痛、腰酸背痛、行動不便、駝背和身高變矮等，須立即就醫診斷，以避免發生手腕、脊椎、髖骨骨折。
隨着人口老化，「健康高齡化」成為社會日益關注的課題。均衡飲食能幫助長者維持身體機能、預防慢性疾病，並提升生活質素。本文精選十種適合長者的「超級食物」，涵蓋不同食物組別，並介紹其營養特色及益處，協助長者建立更健康的飲食習慣。
隨著年齡增長，我們的生理機能會逐漸衰退，因代謝改變而較容易出現肌肉量下降的情況，營養需求亦與年輕時有所不同，尤其蛋白質與健康脂肪的攝取更顯重要。
「通則不痛，痛則不通」是中醫對疼痛最簡潔的註解。無論是久坐辦公室的肩頸僵硬，還是天氣變化誘發的膝關節酸痛，中醫都認為是「經絡氣血運行受阻」所致。因此，中醫強調「疏通經絡、調和氣血」，而穴位按摩（又稱「指針」）便是最簡便、安全、零成本的自我療法。以下將帶你了解痛症有甚麼證型、常用止痛要穴，以及為你分享「10分鐘居家按摩操」，只要使用簡單指法，就可以做自己的「止痛醫生」。
隨著人口老化，為長者或有需要人士提供緊急召援系統服務（俗稱平安鐘）的供應商近年有所增加，服務亦日趨多元化。服務商除提供緊急支援外，部分也涵蓋情緒輔導、各類型查詢，以至定期致電慰問等服務。相關服務亦由傳統的室內裝置，推展至智能電話及相關產品。消費者委員會近年接獲的投訴，主要涉及平安鐘服務與消費者的期望有所落差，例如職員以可申請資助作招徠，卻沒有清楚說明申請津貼的資格，令消費者誤以為可「免費」享用服務；消費者購買新手機後發現未能兼容舊版程式，需另行簽約轉用升級版程式引起不便；亦有平安鐘的定時問候服務次數，與職
隨著長者對健康意識的提高，不少會每年定期檢查身體，如發現疾病便能及早作出適當的治療。坊間不同的健康檢查計劃亦應運而生，部份計劃更標榜專為長者而設，但各計劃所包含的檢查項目、收費及折扣率差異很大。部份計...
