為甚麼變矮了？骨質疏鬆你要知！

五十歲過後，你有否發現自己漸漸變得矮小？如果答案是「有」的話，你可能已患上骨質疏鬆症。

一項社會調查顯示，更年期後的香港女性，有多達35%罹患骨質疏鬆症，情況比西方白種人約20%更為普遍。而男性方面，同一年齡層亦有多達10%患上骨質疏鬆症。

疏鬆原因

骨質密度於20、30歲時達致高峰後，便會慢慢流失。特別是更年期後的婦女，女性賀爾蒙下滑的關係，骨質流失的速度更會因此而急劇加速。

身體功能老化、缺乏運動、鈣質及維他命D攝取量偏低，以及對骨質疏鬆的認知與治療不足等，均是導致患上骨質疏鬆及其併發症的主要成因，而且患病情況日趨嚴重。

骨折危機

骨質疏鬆早期並無任何徵狀，大多數患者往住是在骨折後，才驚覺自己的骨質已下降至嚴重的水平。因跌倒或輕微創傷後引致的骨折，常見部位包括脊柱、手腕及股骨。大部份脊柱骨折沒有任何徵兆，患者更不會感到任何痛楚，通常患者只會發現身高不知不覺變得矮小。

2011年的香港骨質疏鬆研究發現，有高達兩成的更年期後婦女曾有脊柱骨折，而超過70歲的人士，當中更有接近七成女性及兩成男性患有骨質疏鬆引致的脊柱骨折。

據醫管局統計，每年因股骨骨折而需要接受股骨置換手術的人數多達4,500宗。病人除需要承受手術的風險，亦要小心因骨折引起的併發症、身體殘障和可怕死亡率。

檢測與預防

要檢測是否患上骨質疏鬆非常方便，可透過精密的雙能量X光吸收儀進行檢測，過程相當簡單，只需十多分鐘即可測出骨質密度。

治療及預防方面亦非難事。市民需進行適量的負重運動，每日補充足夠鈣質及維他命D。如骨質疏鬆程度下降至一定水平時，就需要接受藥物治療了。

現今的藥物治療對於減慢骨質流失速度效果滿意且選擇多，除了口服外，還有針劑等不同類型。醫生會因應患者的骨質疏鬆嚴重程度而作出選擇。較常用的包括雙磷酸鹽、選擇性雌激素受體調節劑、RANKL單株抗體、降鈣素等，而近年亦有較新的藥物，如副甲狀腺素，更可增加骨質的密度。如果懷疑自己有骨質疏鬆，應趕快醫生諮詢及進行評估。

資訊來源：健康講座網