照顧認知障礙症患者好點子 多角度解決睡眠問題

睡眠在生活中非常重要，人生約有三分一時間在睡眠中度過。然而，很多認知障礙症人士都遇到睡眠紊亂的問題，令作息大亂，更連帶影響到照顧者。中心早前聯同東區尤德夫人那打素醫院，舉辦了「認知障礙症專題講座：睡眠紊亂與失眠處理」網上講座，說明了如何從生理、心理及行為方面，處理患者的睡眠紊亂，並講解了適合認知障礙症人士的睡房設計和家居活動，希望可以幫助照顧者處理相關的睡眠問題。

處理行為問題宜耐心聆聽

醫院一級職業治療師黃嘉仁首先介紹了認知障礙症的行為及心理症狀，例如重複行為、攻擊性行動、猜疑、失眠、幻覺等。黃嘉仁建議照顧者，可嘗試與認知障礙症人士傾談，了解他們當下的想法和需要，針對行為成因以處理狀況。假如患者不願意對話，照顧者亦可從旁細心留意及記錄他們行為的成因，包括：每次出現行為的情況、之前發生的事情等，或可從中找出預防或解決的方法。

另外，黃嘉仁也提醒大家，如果患者出現幻覺，照顧者不應指正他們妄想的內容，重要的是細心聆聽，先幫助患者疏導情緒，才慢慢從行為成因以處理幻覺狀況。

「智友善」設計幫助睡眠問題

針對睡眠紊亂及失眠問題，黃嘉仁從生理、心理、環境、行為四方面講解了當中的成因，其中環境方面的因素與我們中心之「智友善」家居探知館的內容密切相關。

講座中，中心一級職業治療師葉靈進講解了「智友善」睡房設計。「智友善家居」主要為認知障礙症人士而設，透過家居設計，加上科技產品及生活輔助工具，以幫助認知障礙症人士居家安老，並減輕照顧者的壓力。（了解智友善家居設計的八大原則

對於處理患者的睡眠紊亂問題，照顧者可從窗簾及燈光入手。葉靈進建議大家採用高度遮光的窗簾，並調節房間燈光的亮度，以避免患者因日落時環境突然變暗，而產生不安情緒。另一方面，如果室內燈光長期過於昏暗，可能導致認知障礙症人士難以分辨晝夜，影響他們的作息。

市面上有窗簾機械人，可協助照顧者每日定時自動打開及關閉窗簾，於日落或日出前後調節房間光暗度，以解決患者的睡眠問題，並減輕護老者的照顧壓力。

房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。