秋冬湯水有助改善呼吸系統疾病

長者常見的呼吸道疾病

寒冷的冬季是呼吸系統疾病的易發季節。長者身體各器官及功能逐漸衰退，耐寒性較差，發病率較高，而自愈率低。故長者以慢性阻塞性肺病、慢性支氣管炎、肺氣腫及哮喘等，為常見的冬季急性發作的呼吸系統疾病。

1. 慢性阻塞性肺病 

是一種呼吸氣流受阻，而且無法以藥物完全恢復的疾病。慢性阻塞性肺病多繼發於慢性肺部疾病之後，病位在肺，與脾腎功能失調有密切關係。多因慢性肺部疾患反覆發作，以致肺、脾、腎虧虛，使津液化為痰為飲，血行滯而瘀，使氣道阻塞。 本病為標實本虛之症，“虛”是反覆發病和誘發感染的主要內因，特別是肺脾腎三臟之虛。虛則生痰，虛則致瘀，痰生瘀則虛更甚。三者互為因果，交互錯雜，致使病情逐漸加重。

常見症狀為慢性咳嗽、咯痰、氣短、呼吸困難以及喘息、胸悶。 應以補肺脾腎為本，袪除阻絡之痰瘀及六淫邪氣為標。

2. 慢性支氣管炎

慢性支氣管炎，一般可由急性支氣管炎轉變成慢性支氣管炎，或長期受到物質刺激支氣管的黏膜所造成，吸煙是其中誘發該病的主要原因之一。

慢性支氣管炎在中醫學上可分為實証、虛証兩大類。中醫認為久病必虛，故慢性支氣管炎多屬虛証。但如上呼吸道反覆感染，病情加劇，則出現實、熱、痰、濕等証候，形成邪實正虛的局面。

3. 哮喘

是一種由於支氣管收縮、呼吸道發炎和水腫或有痰涎阻塞，使空氣不能暢順出入，而引致肺部呼吸困難的疾病。

中醫認為肺為氣之主，腎為氣之根。哮喘發作在於本虛、宿痰內伏於肺，當受外因感染、飲食情志所傷或勞倦傷身等因素，使肺不能主氣，腎虛不能納氣，氣逆於上，而致喘急；脾為生化之源，脾虛生痰，痰阻氣道，則見喘咳，氣短。是屬肺、脾、腎三虛之症，臨床上可分為發作期和緩解期。

哮喘是支氣管間歇縮窄，持續數小時或數天不定，然後回復正常。大部分病人可自然地或經治療後恢復，這是與慢性支氣管炎和肺氣腫的最大分別。

長者應注意什麼？

1. 中醫認為寒從足下生：冬季穿大衣，把上身包得厚厚暖暖的，但往往卻忘了下肢和腳的保暖，其實下身受風寒所侵亦會引發感冒及呼吸系統疾病。故此，長者於外出時應做好保暖措施，避免受寒風刺激。
2. 保持室內空氣流通及濕度：普遍市民認為保持室內溫度和暖，通常緊閉門窗或開暖器便可，但由於氣候乾燥，此舉會更容易導致水分不足、咽乾或喉嚨腫痛。故此，即使天氣寒冷，亦應打開適量的門窗，保持空氣流通；可以考慮使用空氣加濕器或放置一盆水，以改善室內濕度。當然要多渴水補充水份，這也是預防乾燥的最簡單方法。
3. 避免病菌侵襲：由於人多的室內環境，空氣質素會較差，容易受到病菌的感染，故應盡量少去人多稠密的公共場所、醫院等。平常應多注意衛生，勤洗手、定期消毒家居及用品。

簡易保健湯水

*以上資料只供參考，如有疑問，請向註冊中醫師查詢。

撰文：基督教聯合那打素社康服務 註冊中醫師 陳俊偉