客廳樂齡科技大搜查
隨著年紀漸長，長者在起居生活面對大大小小不同的挑戰，好似容易跌倒、聽不見門鐘聲或電話聲，甚至從沙發起身亦變得吃力。今次我們請來房協一級職業治療師葉靈進，為大家介紹以用家為本的樂齡科技，如何令長者生活得更安全、舒適及方便！
什麼是樂齡科技？
根據國際樂齡科技協會（International Society for Gerontechnology），「樂齡科技」是指可以令長者獨立生活及促進社區參與的科技與環境設計，令他們有健康、舒適及安全的生活環境。
樂齡科技由「老年學」（gerontology）及「科技」（technology）組成，強調針對人口老化的跨界別合作，涵蓋輔助工具、包容性設計（inclusive design）及輔助工具。
而值得留意的是，樂齡科技並不等於「高科技」，例如輪椅不一定要電動，只要與長者生活息息相關的創新輔助工具，如防摔倒助行器，亦可以歸類為樂齡科技。
長者在家居生活有什麼困難及需要？
根據上門家訪經驗及照顧者分享，長者最常出現以下問題：
- 起身乏力
原因：肌肉流失及活動力下降 - 容易滑倒
原因：起身時過於心急，或急於上廁所 - 聽不到鈴聲（獨居長者較常見）
原因：聽覺轉差，但不願意使用助聽器，甚或使用了助聽器，因情況嚴重，仍無法解決問題。
起身乏力，有什麼樂齡好幫手？
針對長者從沙發或椅子起身乏力，可考慮使用：
活動式支撐摺椅
最新款的活動式支撐摺椅為四段式扶手設計，除可用作扶手支撐身體及借力移動，亦可用作摺椅。長者可把摺椅安放在玄關或床邊，以便更容易穿鞋及起床。
旋轉餐椅
旋轉餐椅的360度旋轉設計，令長者用餐時更加方便輕鬆。老友記入座時，長者可先把旋轉餐椅面向自己，等坐好後，才把餐椅作180度轉動，令自己面向餐桌。而其加設的自動煞停功能，可防止餐椅旋轉時失控。
容易滑倒，有什麼樂齡好幫手？
針對長者因四肢活動能力及平衡力下降而容易滑倒，可考慮使用吸震地墊。吸震地墊通常放於沙發或椅子旁邊，當長者跌倒時，可分散高達九成因跌倒而產生的撞擊力，從而減低長者受傷或骨折的風險。此外其良好的承托力和穩定性，可讓長者平穩安全地步行或使用輪椅滑行其上。
聽不到鈴聲，有什麼樂齡好幫手？
針對長者聽不到門鐘聲或電話聲，可考慮使用「電話來電提示器」。提示器兼容閃燈、門鈴及電話響鬧三大功能，通常安裝在電視機附近或床邊位置，令老友記即使聽不到門鐘聲或電話鈴聲，亦可憑閃燈得知門外有人或有來電，有些款式還包括震動器輔助視覺及聽覺皆弱的長者。至於出外時，則可考慮使用助聽耳機，相比傳統助聽器，外觀上較易為長者接受。
善用樂齡科技，可讓長者「居家安老」，得以在熟悉的環境安享安全、有尊嚴及獨立自主的晚年生活。
房協長者安居資源中心致力在社區推廣「長者友善家居」及樂齡科技的應用，並設計了不同主題的健康探索團、導賞團及體驗團，由專人帶領參觀及講解，查詢 2839 2882。